Yaşadığınız bir sorun;
•    Süreğen hale geldiyse
•    Normalde olduğundan farklı davranmanıza sebep oluyorsa
•    İnsanlarla ilişkilerinizi bozuyor,iş ve sosyal yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa
•    Siz bir sorun olmadığını düşünseniz de çevrenizde ki insanlardan hep aynı olumsuz eleştirileri alıyorsanız
•    Sürekli durumu düzeltmeye çalışmak için kendinize söz verseniz de tekrar tekrar aynı sorunu yaşıyorsanız
Psikolojik yardım almaya ihtiyacınız var demektir.